แผนอาหารที่น่ากลัว

ก็เป็นหนึ่งในที่ดีกว่าแผนอาหารครับ?

ฉันได้ทำอาหารนี้มาหลายครั้งและจะช่วยให้คุณประสบการณ์ส่วนตัวของฉันกับมันที่ pros และ cons ของหลักสูตรคุณควรจะอยู่ในอาหารสำหรับชีวิต แต่เช่นเดียวกับอาหารทั้งหมดก็ไม่ว่าง่าย คุณถามไม่ทำงาน Atkins อาหาร, คำตอบคือใช่การทำงานและการทำงานที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งครั้งแรกที่คุณไปกับมัน ผมพบว่าครั้งที่สองหรือสามก็ยังคงทำงาน แต่ในระดับน้อยฉันอยากจะแนะนำหนังสือเกี่ยวกับแอตกินส์และอ่านมันอธิบายถึงขั้นตอนที่ 4 หรือขั้นตอนและวิธีการที่จะปฏิบัติตามพวกเขาหากคุณร้ายแรงเกี่ยวกับการจัดทำแผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ข้อดีและข้อเสีย :

ครั้งแรกที่ผมไปในการนี​​้ผมคิดว่ามันเป็นแผนอาหารน่ากลัวว่ามันทำงานที่ยอดเยี่ยม ฉันสูญเสียน้ำหนักประมาณ 30 ปอนด์และรู้สึกดีจริงๆที่ผมนอนหลับได้ดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น วางแผนการรับประทานอาหารนี้ไม่ได้สำหรับทุกคนและไม่เพียง แต่สำหรับคนที่มีปัญหาทางการแพทย์ แต่ประเภทร่างกายของคุณและวิธีที่คุณตอบสนองต่อการคีโตซีสที่สามารถลบหรือบวก ฉันถูกปรับ แต่ผมขอแนะนำการเสริมบางส่วนหลังจากที่คุณเสร็จสิ้นการเหนี่ยวนำที่คุณสามารถทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น แต่สิ่งที่ต้องการแคลเซียมของคุณโพแทสเซียม (กล้วยมีจำนวนมาก) คุณไม่ได้รับจากการรับประทานอาหารที่มีพวกเขาผมคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้พวกเขาจากอาหารเสริมวิตามินเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดกล้ามเนื้อบางส่วน อาหารเป็นเรื่องง่ายที่จะอยู่บนในระยะสั้นตามที่คุณเห็นมากของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในไม่กี่สัปดาห์ ส่วนที่ยากคือการอยู่กับมันในระยะยาวที่พวกเขาเรียกนี้นกฮูก"การสูญเสียน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง"ซึ่งนำไปสู่​​ระยะการบำรุงรักษา ผมสนุกกับการรับประทานอาหารเนื้อสัตว์, เนย, ครีม, ผลไม้และผักผลไม้เล็ก ๆ แต่ในโลกที่สมบูรณ์แบบที่คุณสามารถพักรับประทานอาหารเช่นนี้สำหรับชีวิต สำหรับฉันฉันได้เดินทางไปเป็นจำนวนมากในครั้งแรกที่ฉันได้วางแผนการรับประทานอาหารนี้และบางประเทศที่ผมอาศัยอยู่ในไม่ได้มีสถานที่ที่จะไปซื้อแถบแอตกินส์และอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเมื่อฉันต้องการอาหารว่างที่ดี นอกจากนี้พวกเขาไม่ได้ขายเบียร์ low - carb การใด ๆ หรือขนมปังดังนั้นผมจึงพยายามที่จะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตที่ดีและสำหรับส่วนใหญ่ที่ฉันได้ แต่ช้าผมได้รับน้ำหนักบางส่วนกลับ นี้เป็นเพียงวิธีที่ร่างกายของฉันตอบสนองต่อนี้และทุกคนจะแตกต่างกัน Atkins สายนี้ความต้านทานต่อการเผาผลาญ ดังนั้นฉันจะทำเช่นนี้การรับประทานอาหารที่น่ากลัวอีกครั้งและลดน้ำหนัก แต่ในแต่ละครั้งไม่มากและไม่ได้เป็นอย่างรวดเร็วเป็นครั้งแรก ผมไม่แน่ใจว่าเพราะเหตุใดและไม่ชอบที่จะขึ้นและลงในน้ำหนัก ที่พวกเขาเรียกนี้ Yo - Yo และส่งผลกระทบต่อเด็กที่คุณกำลังที่เลวร้ายที่สุดนี้สามารถ ดีที่ผมกลับมาอีกครั้ง!

บรรทัดด้านล่าง :

ให้แน่ใจว่าคุณได้รับเป็นหนังสือที่ดีเกี่ยวกับการวางแผนการรับประทานอาหารนี้น่ากลัวและอ่านที่ผมกล่าวถึงมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่รู้ว่าสิ่งที่คุณกำลังทำและจะมีการแนะนำอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตนับในหนังสือมากที่สุดในการวางแผนการรับประทานอาหารแอตกินส์ นอกจากนี้ยังมีตันของข้อมูลเกี่ยวกับสุทธิสำหรับสูตรอาหารและสถานที่ที่จะซื้ออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำในประเทศมากที่สุดคือ อันนี้เป็นแผนอาหารน่ากลัวผมตอบว่าใช่และฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะเตะเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนักแล้วฟังร่างกายของคุณและคุณรู้สึกอย่างไร บางคนใช้ฉันรู้ว่านี้เป็นอาหารลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและเปลี่ยนแล้วจะรับประทานอาหารอื่นเช่นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรืออื่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ถ้าคุณมีประเภทของร่างกายที่ทำงานสำหรับทำไมไม่อยู่กับของคุณ Atkins เป็นแผนอาหารของคุณครับ และแน่นอนจะเป็นสมาร์ทชอบวางแผนการรับประทานอาหารทุกครั้งที่ดีที่คุณยังคงจำเป็นต้องออกกำลังกายซึ่งจะช่วยให้น้ำหนักการปิดและทำให้คุณรู้สึกดี

อื่น ๆ แผนอาหาร สามารถพบได้ที่ แผนอาหารเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้องกัน : (สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ)

• โพสต์ที่เกี่ยวข้องกับ Atkins อาหาร
• ร้ายแรงเกี่ยวกับการ gyming? อ่าน Arnold Schwarzenegger, Aamir Khan กล่าวว่า ...

• โพสต์ที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่น่ากลัว
• ได้รับการหกแพ็คหรือ ABS ท้องแบนโดยฤดูร้อน?
• Get Fit -- อาหารของเจนนิเฟอร์, เคล็ดลับ ดร. ออนซ์และอื่น ๆ ...
• ประกาศ BIG!

• โพสต์ที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนการรับประทานอาหารที่น่ากลัว
• P90X 45 วัน -- หลังและลูกหนูและ AB Ripper X

2 Responses to"Pros และ Cons ของ Atkins อาหาร -- มันเป็นแผนอาหารน่ากลัว?"