Pjanijiet tal-biża Dieta

Aqwa Dieta Piż Telf Pjanijiet

Jon Benson hates dieti. Għalhekk, huwa tip ta 'ironiku li l-Guy li dieti dislikes tant awtur wieħed mill-kotba dieta sħan fuq il-web. Dak id-dritt. Jon kiteb Il-Dieta Kull Jum ieħor, jew pjan ta 'dieta EODD li bosta nies huma konstatazzjoni utli fil-ġlieda ta' kuljum tagħhom li jitilfu l-piż żejjed. Il-ktieb Kull Jum oħra pjan Dieta huwa miktub speċjalment għal dawk folks li dejjem jsibu ruħhom fuq il-treadmill dieti - ma jkunux jistgħu jiksbu off ta 'dan permanenti.

Mr Benson mhuwiex biss awtur fitness, iżda huwa wkoll coach ħajja li verament jimpurtah dwar persuni li jkunu batew ma 'dieti numerużi. Għal ħafna, forsi huwa l-individwu, iżda l-istrateġija dieta li kien kollu ħażin. Huwa ħoloq il-EODD bħala alternattiva għall-pjanijiet regolari. Huwa aktar ta 'għażla stil ta' ħajja tajjeb għal dawk li jsegwu dan.

Il-ktieb EODD issa hija fil it-tieni edizzjoni tiegħu u hu aġġornat biex jirrifletti ħsieb ġodda fil-dieta u fitness. Issa, dan jista 'ħoss stramba li ġejjin minn coach fitness, iżda Mr Benson jemmen li "xaħam huwa karburant" u għalhekk ferm meħtieġ li kemm l-enerġija tagħna proċess korpi. Kotba l-aktar pjan ta 'dieta jgħidulek li xaħam huwa għedewwa tiegħek u inti kellha banish għal dejjem mill-ħajja tiegħek.

Iżda, meta inti taħseb dwarha, kif realistiku huwa li?

Aħna kollha li jgħixu fid-dinja reali u ladarba inti tmur off dieta stretta, inti ser jiġu ffaċċjati bl kollha tiegħek ikliet grassi favoriti. Dawn huma l-ikel kumdità li huma diffiċli (jekk mhux impossibbli) li jċedu. Għalhekk, jekk inti hang tiegħek ras fil-mistħija u jagħtu fuq qatt ma jiġu f'pożizzjoni li qatra dawk liri?

Le, sempliċiment għax ikollok għażliet oħra.

Ejja ngħidu li inti tgawdi tiekol ċikkulata ġelat u cheeseburgers. Iżda, huwa l-Dieter dutiful li int, int lest li jċedu dawn Favourites għall-finijiet tas-saħħa tiegħek. Dak li normalment iseħħ huwa li inti sempliċiment għandek tmur fuq pjan dieta u int okay għal ftit ġimgħat, id-dritt?

Imbagħad, isolvu tiegħek jibda jdub meta tara kummerċjali fuq it-TV għal katina restorant lokali li sseħħ li jkun qed iservi sa: Qtajt - kbar ta 'xaħam, cheeseburgers u mmerraq sundaes ġelat. Yikes!

Filwaqt li inti ġlieda off-iħeġġuhom biex jinżlu sa l-eqreb post ikel malajr u l-ordni burger ċanga doppja, inti toss u dawwar dak il-lejl ħolm dwar ikliet favoriti tiegħek kumdità u oh, kif youd biss imħabba biex tkun tista 'togħma 1 gidma ta 'dik il burger.

Does this ħoss familjari?

Il-jum li jmiss, int cranky u rrabjata fil-pjan tiegħek dieta stupidi li tagħmel inti tiekol dan l-ikel dieta stupid, eċċ Meta xi ħadd ordnijiet pizza u toffrilek xi, inti shrug u jħossu bħal "dak l-Heck" inti ħadthom sofra biżżejjed deprivazzjoni.

Pjan ta 'dieta tiegħek huwa mbagħad uffiċjalment fuq.

Daqqa.

Iżda, kull meta inti tħares lejn lilu nnifsu fil-mera, inti anki issa tixtieq li teħles minn dak kollu li flab tara. Jon Benson jifhem dan u pproduċiet l-EODD għal nies bħalek. Minflok li tikkastiga lilu nnifsu billi tħossok ħatja talli dak il-porzjon ta 'pizza, li jistgħu jkunu inkorporati fil-pjan dieta tiegħek, hekk li int attwalment tgawdi pizza filwaqt li xorta jkollna f'pożizzjoni li jitilfu l-piż.

U, mhux biss inti tista japprezzaw pizza, imma int tista tiekol li cheeseburger, u anke sabiex lilek innifsek żewġ kuċċarini ta 'krema, Delicious silġ sinjuri ċikkulata. Madankollu, il-pjan EODD huwa ferm strutturat u tkun taf aktar tkun tiekol ikel għas-saħħa. I jista 'jgħidlek li huwa verament ta' pjaċir li tkun f'pożizzjoni li tarmi l bogħod ħtija tiegħek, tkun f'pożizzjoni li jieklu b'saħħithom, jitilfu l-piż, u għadhom igawdu l-ikel junk tiegħek favoriti.