Pleananna aiste bia Awesome

Pleananna aiste bia is fearr Caillteanas Meáchan

Jon Benson fuath dieting. Mar sin, tá sé de chineál ar ironic go bhfuil Guy a bhfuil an oiread sin nach dtaitníonn dieting authored ar cheann de na leabhair aiste bia teo ar an ngréasán. Sin ceart. Scríobh Jon an aiste bia Lá Gach eile, nó plean aiste bia EODD go bhfuil iliomad daoine a aimsiú cabhrach ina streachailt laethúil a chailleadh meáchan breise. Tá an leabhar ar gach Lá Eile plean aiste bia i scríbhinn go háirithe dóibh siúd folks a aimsiú dóibh féin i gcónaí ar an treadmill dieting - in ann a fháil amach de sé go buan.

Ní Is é an tUasal Benson ach údar folláine, ach tá sé chomh maith cóiste saol a cares i ndáiríre faoi dhaoine a bhfuil struggled le aistí iomadúla. I gcás go leor, b'fhéidir go bhfuil sé nach bhfuil an duine aonair, ach tá an straitéis aiste bia go bhfuil curtha go léir mícheart. Chruthaigh sé an EODD mar mhalairt ar na pleananna go rialta. Tá sé níos mó de rogha stíl mhaireachtála folláin chun iad siúd a leanann é.

Is é an leabhar EODD anois ina eagrán dara agus tá sé cothrom le dáta é a léiriú smaointeoireacht nua i dieting agus aclaíochta. Anois, d'fhéadfadh sé seo fuaime aisteach ag teacht ó cóiste folláine, ach an tUasal Benson Creideann go bhfuil "saille breosla" agus dá bhrí sin an-riachtanach maidir le conas ár gcuid fuinnimh bpróiseas comhlachtaí. An chuid is mó leabhair phlean aiste bia insint duit go bhfuil saill do namhaid, agus ba chóir duit a banish sé go deo ó do shaol.

Ach, nuair a cheapann tú faoi, is é sin cé chomh réalaíoch?

Táimid go léir ina gcónaí laistigh den domhan réadúil agus nuair a théann tú amach ar aiste bia dian, beidh tú ag tabhairt aghaidhe ar fad do béilí sailleacha is fearr leat. Tá na bianna chompord atá deacair (mura bhfuil sé dodhéanta) a thabhairt suas. Mar sin, ba chóir duit hang do cheann i náire agus a thabhairt suas ar riamh a bheith i riocht titim na punt?

Níl, ach toisc go bhfuil tú roghanna eile.

Ligean le rá taitneamh a bhaint as tú ag ithe uachtar reoite seacláide agus cheeseburgers. Ach, is é sin an Dieter dutiful go bhfuil tú, agus tú sásta a thabhairt suas na Favorites ar mhaithe le do shláinte. Cad a tharlaíonn de ghnáth é go bhfuil tú ag dul go simplí ar phlean aiste bia agus a bhfuil tú ceart go leor ar feadh cúpla seachtain, ceart?

Ansin, tosaíonn, do réiteach a leá nuair a fheiceann tú ar an teilifís le haghaidh tráchtála slabhra bialann áitiúil a tharlaíonn a bheith ag freastal ar suas: guessed tú é - mór saill, cheeseburgers juicy agus sundaes uachtar reoite. Yikes!

Cé go bhfuil tú ag troid as an áiteamh a reáchtáil síos go dtí an áit is gaire bia go tapa agus a burger dúbailte mairteola ordú, tú toss agus cas ar an oíche sin brionglóideach faoi do béilí chompord is fearr leat agus ó, cé gur mhaith leat a ghrá ach a bheith in ann a blas 1 bite den borgaire.

An ndéanann an fuaim familiar?

An lá dár gcionn, agus tú ag cranky agus fearg ar do phlean aiste bia dúr a dhéanann tú ag ithe bia aiste bia seo dúr, etc Nuair duine éigin orduithe pizza agus cuireann tú roinnt, agus sílim mhaith leat a shrug "cad é an heck" atá tú a d'fhulaing go leor díothacht.

Tá do phlean aiste bia go hoifigiúil ansin os a chionn.

Osna.

Ach, aon uair a fhéachann tú ar an duine féin ar an scáthán, tá tú fiú anois ag iarraidh a fháil réidh le flab gach a fheiceann tú. Jon Benson Tuigeann seo agus tá a tháirgtear an EODD do dhaoine mian leat. In ionad a phionósú duine féin ag mothú ciontach as a bhfuil a slice de pizza, d'fhéadfadh sé a ionchorprú isteach i do phlean aiste bia, ionas go bhfuil tú ag baint suilt as i ndáiríre ach fós ag fáil pizza in ann meáchan a chailleadh.

Ní Agus, is féidir ach meas tú pizza, ach is féidir a ithe go cheeseburger tú, agus fiú ordú dhá scoops de uachtar saibhir, seacláide delicious oighear duit féin. Ach is é an plean EODD struchtúrtha agus go mbainfidh tú an-chuid is mó a bheith ag ithe bia sláintiúil. Is féidir liom a rá leat go bhfuil sé i ndáiríre an pléisiúr a bheith in ann le caith amach do chiontacht, a bheith in ann a ithe níos sláintiúla, meáchan a chailleadh, agus fós is fearr leat taitneamh a bhaint as do chuid bia junk.