Яки планове за диета

Един от най-добрите Яки планове диета?

Аз направих тази диета много пъти и ще ви дам моя личен опит с него, за плюсовете и минусите. Разбира се, че би трябвало да останат на диета за цял живот, но като всички диети не е толкова лесно. Вие питате, върши работа на Аткинс Диета, отговорът е "да работи и работи чудесно, особено първия път, когато отидете върху него. Открих, втори или трети път, тя все още работи, но в по-малка степен, бих препоръчал получаване на книгата на Аткинс и я прочетете, за да обясни на 4 стъпки или фази, и как да ги последват, ако сте сериозни за ниско-въглехидратна диета план.

Предимствата и недостатъците:

Първият път, когато отидох на този Мислех, че е страхотно план за диета, тъй като тя работи страхотно. Отслабнах около 30 паунда, и наистина се чувствах добре, спи по-добре и имат повече енергия. Тази диета план не е за всеки и не само за хора с медицински проблеми, но вашия тип тяло и начина, по който реагират на кетоза, може да бъде отрицателна или положителна. Бях добре, но аз също препоръчвам като някои добавки, след като приключите с индукцията, можете да ръст от въглехидрати, но неща като калций, калий (банани са много), които не стават от яденето на тези храни, които ги съдържат, мисля, че е важно За да ги получите от витамини, добавки, за да се избегнат някои мускулни крампи. Диетата е лесно да остане в краткосрочен план, както виждате, много бърза загуба на тегло в рамките на няколко седмици. Колкото по-трудно е да остане на него в дългосрочен план, те наричат ​​това OWL "продължаващата загуба на тегло", което води до поддържащата фаза. Харесва ми да яде месо, масло, сметана, ягодоплодни плодове и зеленчуци, но в един идеален свят, може да остане яде като този за живота. За мен е пътувал много, за първи път направих тази диета план и някои страни, живеех в, не са имали място да си купи бар Аткинс и ниско съдържание на въглехидрати храни, когато аз исках добра бърза закуска. Също така те не се продава бирата с ниско съдържание на въглехидрати или хляб, затова се опитах да добавите добри въглехидрати и за по-голямата си част, но постепенно придобих някои тежестта назад. Това е просто начина, по който тялото ми реагира на това и всеки ще бъде различно, Аткинс нарича това метаболитни съпротива. Така че аз ще направя отново тази страхотна диета и да отслабнете, но всеки път не толкова и не толкова бързо, като за първи път. Аз не съм сигурен защо, и не обичам да движи нагоре-надолу в теглото. Те наричат ​​това йо-йо засегне и по-възрастните, които са най-лошото, това може да бъде. Ами аз се върнах отново върху него!

The Bottom Line:

Уверете се, че да се получи добра книга на тази страхотна диета план и да го прочете, както споменах, тъй като е много важно да знаете какво правите и се препоръчва храни с въглехидрати се счита в повечето книги за диетата на Аткинс план. Също така има тонове информация в мрежата за рецепти и места за закупуване на ниско въглехидратни храни в повечето страни. Дали това е едно страхотно план за диета, аз отговорих "да" и аз мисля, че е добре да риташ старт загуба на тегло и след това да слушате тялото си и как се чувствате. Някои хора, които познавам, използвани за бърза загуба на тегло диета и след това са преминали към друга диета като средиземноморска диета или друго ниско-въглехидратна диета. Въпреки това, ако имаш тяло тип, който работи за това, защо да не останете с вашия Аткинс като Яки си планове диета. И разбира се, да бъде умен като всеки добър план за диета, която все още трябва да се упражнява, което ще помогне запази теглото на разстояние и да ви накара да се почувствате по-добре.

Други планове диета може да се намери при Яки планове за диета

Вероятно мнения: (автоматично генерирани)

• Свързани пунктове на Аткинс диета
• Сериозно за gyming? Прочетете Арнолд Шварценегер, казва Амир Хан ...

• Свързани публикации в страхотна диета
• получите шест опаковки ABS или плосък корем от лятото?
• Влезте във форма - Диета на Дженифър Анистън, Съвети на д-р Оз и още ...
• Голяма новина!

• Свързани публикации в страхотна диета план
• P90X Ден 45 - Гръбчета и бицепс и Ab Ripper X

2 коментара към "плюсовете и минусите на Аткинс диета - Яки Диета план?"